Manter ou ganhar massa muscular e, ao mesmo tempo, controlar o apetite e a digestão são objetivos que costumam parecer opostos, mas que podem ser trabalhados juntos com a combinação certa.

O Combo reúne o Whey Protein Concentrado Primeway sabor morango, com 21g de proteína por dose para suporte muscular e recuperação, e o Psyllium Primeway, uma fibra natural que forma um gel no estômago, prolongando a saciedade e apoiando o equilíbrio digestivo, o colesterol e o controle glicêmico. Juntos, cobrem tanto a construção muscular quanto o controle do apetite e da rotina intestinal.

Whey Protein Concentrado Primeway (sabor morango): suplemento proteico em pó obtido a partir do soro do leite, com alto valor biológico e perfil completo de aminoácidos. Cada dose fornece 21g de proteína, sem amino spiking e sem adição de colágeno, soja ou proteína do leite (MPC).

Psyllium Primeway: fibra natural extraída da planta Plantago ovata, altamente solúvel e com capacidade de formar um gel viscoso ao ser misturada com água. Esse gel aumenta o volume e a umidade do conteúdo intestinal, favorece a saciedade e pode retardar a absorção de gordura e açúcar dos alimentos.

Juntos, os dois produtos formam uma combinação prática para quem busca construir e manter massa muscular sem deixar de lado o controle do apetite, o equilíbrio digestivo e o suporte metabólico.

✅ Mais proteína por dose: 21g de whey para suporte à construção e recuperação muscular.

✅ Mais saciedade e controle do apetite: o gel formado pelo psyllium ajuda a reduzir a fome entre as refeições.

✅ Mais regularidade intestinal: o psyllium favorece um trânsito intestinal mais natural e suave.

✅ Mais suporte ao colesterol e à glicemia: as fibras solúveis auxiliam na redução da absorção de gorduras e no controle glicêmico.

✅ Mais praticidade: dois suplementos fáceis de encaixar na rotina, seja no treino ou nas refeições principais.

• Praticantes de musculação que também buscam controlar o apetite e o peso
• Pessoas com constipação frequente ou intestino desregulado
• Quem está em fase de emagrecimento e quer preservar massa magra
• Pessoas que buscam apoio natural para colesterol e controle glicêmico
• Quem quer aumentar a ingestão de proteína e fibras com praticidade no dia a dia

Whey Protein Concentrado Primeway: dissolver 30g (1 dosador) em aproximadamente 200 ml de água, leite ou bebida de sua preferência. Consumir imediatamente após o preparo ou conforme orientação profissional.

Psyllium Primeway: diluir 1 scoop (7,2 g) em 200 ml de água ou suco, misturar bem e consumir imediatamente. O ideal é tomar 15 a 30 minutos antes das refeições principais, especialmente almoço ou jantar.

Importante: ao usar o Psyllium, aumente o consumo de água ao longo do dia, com pelo menos 2 litros diários, para garantir bom funcionamento intestinal e evitar desconforto abdominal.

Whey Protein Concentrado Primeway (Morango) — Porção de 30 g (1 dosador)

Contém lactose. Não contém glúten. Consulte a tabela nutricional completa no rótulo da embalagem para os demais valores (valor energético, carboidratos e gorduras).

Psyllium Primeway — Porção de 7,2 g (1 scoop)

* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal.
** Valor diário não estabelecido.

1. Posso tomar whey e psyllium no mesmo horário?
O ideal é manter um intervalo entre os dois, já que o psyllium pode reduzir a absorção de outras substâncias. Uma boa estratégia é tomar o psyllium antes das refeições principais e o whey em outro momento do dia, como pós-treino.

2. Preciso beber muita água ao usar o combo?
Sim, especialmente por causa do psyllium. O ideal é manter o consumo de pelo menos 2 litros de água por dia para garantir bom funcionamento intestinal e evitar desconforto abdominal.

3. O psyllium atrapalha o ganho de massa muscular?
Não. Ele atua no controle de apetite e na saúde digestiva, sem interferir no papel do whey no suporte à construção muscular.

4. Em quanto tempo o intestino costuma regular com o psyllium?
Os efeitos intestinais geralmente aparecem entre o segundo e o quarto dia de uso contínuo, mantendo boa ingestão de líquidos.

5. Esse combo serve para quem quer emagrecer mantendo massa muscular?
Sim. É uma combinação comum para quem busca controlar o apetite e a digestão com o psyllium, enquanto preserva a massa magra com o suporte proteico do whey.